Veľkosť rámu bicykla podľa výšky – ako nájsť a prispôsobiť, tabuľka

Ako určíte veľkosť rámu bicykla a aký je v tom rozdiel? Ukázalo sa, že na tom veľmi záleží. Kedysi boli bicykle rovnaké, či už boli vyrobené pre dvojmetrového chlapa alebo drobnú ženu. Výrobcovia z nejakého dôvodu považovali všetkých ľudí za rovnakých – minimálne výšku a postavu nebrali do úvahy.

Teraz je to inak: konštruktéri a inžinieri začali brať do úvahy fyziológiu jazdca a parametre potenciálneho jazdca sú teraz jasne uvedené v dokumentoch k bicyklu. Dnes vám povieme, čo je najdôležitejšie a aké vedľajšie hodnoty môžu ovplyvniť váš výber.

Čo ovplyvňuje výška rámu

Je všeobecne známe, že správna jazdecká poloha nielenže umožňuje efektívne využívať bicykel, ale tiež zabraňuje nepríjemným následkom, ako sú bolesti chrbta a kĺbov po dlhej jazde. Výška rámu bicykla je dôležitá z týchto hľadísk

• Prenos sily pri pedálovaní. Správna poloha pedálov: noha by mala byť pri dosiahnutí najnižšieho bodu takmer rovná.
• Bezpečnosť. Cyklista by mal stáť voľne na zemi a opierať sa o celú plochu chodidla. Nad hornou trubkou rámu by mal byť určitý priestor. Tým sa minimalizuje možnosť, že sa rozkrok dotkne kovovej rúrky.
• Zadná poloha. Pravidelná, aj krátkodobá jazda na bicykli na nesprávnom bicykli môže viesť k ťažkým zraneniam chrbta. Je dôležité, aby sa cyklista pri snahe dosiahnuť na riadidlá čo najmenej namáhal – chrbát by mal byť rovný a ramená podopreté.
• Manévrovateľnosť. Čím väčší je rám, tým menej priestoru máte na manévrovanie.

Ako vidíte, výška rámu nie je až taký zanedbateľný parameter. Nemožno ju ignorovať. Najmä tí, ktorí trávia veľa času v spoločnosti svojho dvojkolesového priateľa.

Ako si vybrať správnu výšku rámu

Tento parameter je určený dĺžkou rúrky, ktorá sa nachádza od zostavy vozíka po sedlovku.

Existuje niekoľko spôsobov, ako určiť vhodné nastavenie.

Veľkosť podľa výšky

Táto metóda nie je stopercentne presná, pretože nezohľadňuje celkové proporcie tela ani dĺžku rúk a nôh. Je to však aj dobrý spôsob, ako určiť správnu veľkosť pre vašu postavu.

Preto si zmerajte svoju výšku bez topánok. Potom môžete použiť tabuľku „Veľkosť bicykla“, ktorá vám pomôže nájsť správnu veľkosť. V odporúčanej klasifikácii sú rozmery rámu uvedené v palcoch, centimetroch alebo štandardných jednotkách.

Väčšie rámy bicyklov sú vyrobené z pevnejších a hrubostenných rúrok, aby uniesli značnú hmotnosť cyklistu. Menšie bicykle zvyknú vážiť približne o 150-200 gramov menej ako susedný bicykel väčších rozmerov.

Klasifikácia veľkosti podľa výšky jazdca

Dĺžka nohy

Táto metóda je presnejšia ako prvá metóda, pretože zohľadňuje parametre konkrétnej osoby. Odmerajte dĺžku vnútorného stehna od päty po rozkrok. Je dôležité presne merať a musíte to robiť:

1. Postavte sa k stene tak, aby sa päty a zadok dotýkali steny a kolená boli rovné.
2. Odmerajte dĺžku vnútorného stehna od podlahy po rozkrok v centimetroch.

Potom by ste mali použiť vzorec na výpočet vhodnej veľkosti:

• MTB, hardtaily a modely s dvojitým odpružením – dĺžka nohy (cm) * 0,57 = veľkosť rámu v centimetroch.
• Cestné bicykle a cyklokrosové bicykle – Dĺžka nohy (cm) * 0,66 = veľkosť rámu v centimetroch.
• Trekingové bicykle – dĺžka nohy (cm) * 0,63 = veľkosť rámu v centimetroch.

Napríklad: Dĺžka vášho vnútorného stehna je 79 cm. To znamená, že vhodná výška rámu pre váš horský bicykel je – 79*0,57=45,03 (cm). zaokrúhlené na 45 cm. Ak chcete tento výsledok prepočítať na palce, musíte toto číslo vydeliť číslom 2,54. Ukázalo sa, že je to 17,71 palca.

Metóda úpravy

Aj keď poznáte svoju výšku, vnútornú dĺžku stehien a zamýšľanú veľkosť rámu bicykla, je lepšie si bicykel vyskúšať a zistiť, ako vám konkrétny model sedí. Dôvodom je, že dĺžka hornej rúrky a predstavca riadidiel, ako aj ohyb a sklon riadidiel sa môžu líšiť, čo môže spôsobiť, že jazdcovi nebude sedieť.

Niekedy nepomôže ani nastavenie jednotlivých dielov a ich výmena. V tomto prípade sa oplatí pozrieť sa na iný model, pretože geometria rámu sa môže v závislosti od výrobcu výrazne líšiť.

Správna poloha tela

Ako zistím, či je bicykel pre mňa vhodný? Niekedy sa stáva, že veľkosť rámu bicykla dokonale zodpovedá rozmerom človeka, takže sa zdá, že všetko sedí, ale jazdec sa cíti nepohodlne. Alebo mi sedia dobre, ale po čase ma z jazdy na bicykli začnú bolieť ruky, kolená a chrbát. Čo je teda zlé?

Ukázalo sa, že bicykel bol starostlivo vybraný, ale postoj jazdca nebol zohľadnený. Čo by to malo byť? Pozrime sa na to podrobne:

• Noha na pedáli v najnižšom bode by mala byť mierne pokrčená v kolene (nemali by ste siahať na pedál).
• Pri šliapaní do pedálov by sa vaše boky nemali pohybovať od seba.
• Jazdec by mal mať na bicykli rovný chrbát s miernym predklonom. Vaše ramená sú roztiahnuté.
• Keď ste na zemi, mala by byť od hornej trubky po rozkrok jazdca krátka vzdialenosť.

Pri výbere správneho bicykla si naň musíte sadnúť, vyskúšať si na ňom niekoľko metrov jazdy a pred výberom skontrolovať všetky parametre. Je potrebné zohľadniť vzdialenosť od sedla k riadidlám – jazdec by nemal siahať príliš ďaleko na ovládacie prvky. Jazdec by mal sedieť voľne a pohodlne.

Stoly s rámom bicykla

Výrobcovia bicyklov majú záujem predávať svoje výrobky, preto sa snažia osloviť čo najviac potenciálnych zákazníkov tým, že každý model rámu je k dispozícii vo viacerých veľkostiach.

Ak vaša výška nezodpovedá tabuľkám, mali by ste si vybrať väčšiu veľkosť. V prípade bicyklov s tlmičmi to však funguje opačne. Pozrime sa teraz na najbežnejšie veľkosti rámov v závislosti od typu bicykla.

Horské a mestské bicykle

Ako pomôcku použite túto tabuľku:

Výnimkou sú skladacie modely, ktoré sa dodávajú v jednej veľkosti a sú určené pre priemerne vysokého cyklistu s výškou 1,55-1,85 metra.

Cestné a cestné bicykle

Pri používaní týchto modelov sa jazdí na dlhé vzdialenosti po relatívne rovných cestách. Preto je pre cyklistu dôležitá veľkosť rámu, pretože jazdec by mal jazdiť pohodlne a nemal by sa tak rýchlo unaviť. Nasledujúca tabuľka vám pomôže nájsť správnu veľkosť:

Veľkosť rámu je pre súťažného cyklistu veľmi dôležitá – aj 1 cm môže mať veľký vplyv na výsledok.

Skladacie bicykle

Tieto modely nie sú určené pre všetkých jazdcov. Na týchto modeloch môže pohodlne jazdiť aj stredne veľký jazdec. Ide o stredne vysokú osobu s výškou od 155 do 185 cm. Skutočnosť je taká, že rámy skladacích modelov sú k dispozícii len v jednej veľkosti.

Detské bicykle

Výber dvojkolesového vozidla pre dieťa nie je taký jednoduchý, ako by sa mohlo zdať. Hlavný problém spočíva v tom, že malý cyklista neustále rastie. Moderná klasifikácia detských bicyklov je preto založená na veku a výške dieťaťa. Výškové hodnotenie detských bicyklov vyvinuté priamo výrobcami:

Vzhľadom na to, že deti rastú pomerne rýchlo, nemali by ste si brať bicykel na mieru – inak budete musieť na ďalšiu sezónu kúpiť nový model. Nastavenie sedla a riadidiel je ďalším dôležitým prvkom detských bicyklov, aby ste mohli „predĺžiť“ životnosť bicykla.

Vaše dieťa by určite malo nasadnúť na svoj budúci bicykel a prejsť na ňom niekoľko metrov. Ak je model zakúpený len na učenie, mali by ste dieťa posadiť a požiadať ho, aby zaujalo „pracovnú“ polohu, t. j. aby položilo nohy na pedále a chytilo sa riadidiel. Držanie tela dieťaťa je vážna vec a rozhodne by ste nemali ignorovať odporúčania.

Tipy a odporúčania

Výška rámu by sa nemala určovať len na základe výšky a dĺžky nôh – do úvahy by sa mali brať aj iné faktory. Niektorí výrobcovia napríklad vytvárajú vlastné veľkostné rady, ktoré vám pomôžu pri správnom výbere. Ale ani súčet všetkých faktorov (výška, dĺžka nohy, odporúčania výrobcu a predajného poradcu, osobný príklad bicykla) neznamená, že nájdete bicykel, ktorý stopercentne zodpovedá vašim parametrom. Prečo? Pretože je potrebné zvážiť aj ďalšie faktory:

• štýl jazdy;
• hmotnosť a celková konštrukcia;
• výška sedla;
• previs riadidiel.

Pri výbere konkrétneho modelu musíte zvážiť svoj štýl jazdy. Ak radi jazdíte v náročnom teréne, v teréne, je vhodné vybrať si rám o jednu veľkosť menší, ako je odporúčaná veľkosť. To vám umožní cítiť sa istejšie v obzvlášť náročnom teréne. Bicykle s menšími rámami sú v skutočnosti obratnejšie a stabilnejšie. Ak máte radi pokojnú a uvoľnenú jazdu, vyberte si bicykel, ktorý vyhovuje vašej veľkosti.

Pri výbere bicykla by ste sa mali zamerať aj na predstavec a predĺženie riadidiel, čo je ďalší faktor, ktorý treba zvážiť. Je tu veľa hodnôt a chvíľu vám potrvá, kým ich spoznáte. Pomôže vám však nájsť ten správny bicykel pre váš jazdný komfort.

Je dôležité zohľadniť vašu postavu. Nejde ani tak o nosnosť dvojkolesových vozidiel, ale o vaše vlastné pohodlie. Zatiaľ čo priemerne veľký jazdec by mal zvoliť svoju veľkosť bez odchýlky od obvyklých odporúčaní, väčší človek by si mal vybrať o niečo menší model.

Nezabudnite, že mnohé modely ponúkajú nastaviteľnú výšku sedla a riadidiel. Pri niektorých horských bicykloch nemôžete nastaviť predstavec, ale môžete zvýšiť alebo znížiť sedlo. Ak vidíte model, na ktorom nie je možné nastaviť riadidlá, neodpisujte ho príliš rýchlo. Táto funkcia je bezpečnostným štandardom pre nadšencov extrémnej jazdy.

Záver

Problémom budúcich majiteľov úplne nových bicyklov je nesprávny prístup pri výbere modelu. Dbajú na kolesá, dizajn, počet rýchlostí, pohodlie sedla, ale nie na veľkosť rámu. A práve veľkosť rámu určuje, ako pohodlný bude bicykel.