Ako sa naučiť jazdiť na bicykli bez rúk: Rady

Vedieť jazdiť na bicykli bez použitia rúk je veľkolepá zručnosť, ktorá má aj praktickú hodnotu. Po prvé, vyzerá to naozaj veľkolepo a po druhé, budete môcť telefonovať počas šliapania do pedálov alebo zapínania bundy počas jazdy. Ak odhliadneme od ambícií, jazda na bicykli bez použitia rúk vám pomôže získať lepší cit pre bicykel a rovnováhu.

Ako jazdiť na bicykli bez použitia rúk

Pred začatím praktickej časti kurzu sa uistite, že ste chránení: prilba, chrániče na lakte a kolená rozhodne nie sú stratou času. Snažte sa tiež pochopiť princíp jazdy bez použitia rúk. A to v nasledujúcich bodoch:

1. Neexistuje žiadna špecifická metodika odbornej prípravy.
2. Vďaka neustálemu riadeniu a otáčaniu na jednu alebo druhú stranu udržíte bicykel v rovnováhe a neprevrátite sa.
3. Keď pustíme riadidlá, rovnováha bicykla sa zmení (jazdec sa plne opieral o riadidlá, teraz o sedlo).
4. Na riadenie a udržiavanie rovnováhy bicykla môžete použiť ovládanie rovnováhy.

Otáčanie riadidiel nahradíte nakláňaním trupu, čím získate štandardné riadenie bicykla bez rúk. Teraz k teórii a praxi.

Ako jazdiť na bicykli bez použitia rúk: praktické rady

Je potrebné poznamenať, že neexistuje žiadna osobitná príručka na tréning: je vašou zodpovednosťou udržať rovnováhu pri ovládaní bicykla bez rúk. Pády sú možné, preto si aspoň v prvých fázach nasaďte prilbu a chráňte si kolená a lakte. Späť k triku: nič by nemalo stáť v ceste vašej rovnováhe. Ak sú riadidlá bicykla príliš tesné alebo ešte neboli zabehnuté, riadidlá budú mať problém reagovať na váš trup, čo znamená, že trik nebude fungovať. Vyberte si rovnú plochu bez výmoľov a prekážok. Plán činnosti je nasledovný:

1. Nasadnite na bicykel a niekoľkokrát sa prevezte po priamke. Cvičenie opakujte tak, že striedavo držíte riadidlá ľavou a pravou rukou. Hneď ako dokážete bezpečne riadiť bicykel jednou rukou, môžete prejsť do ďalšej fázy.
2. V ďalšej fáze sa pokúste úplne pustiť riadidlá. Všimnite si, že by ste si mali zároveň odstrániť ruky. Ak pustíte najprv ľavú ruku a potom pravú alebo naopak, vznikne nerovnováha, ktorá môže spôsobiť pád z bicykla. Preto by ste mali zároveň pustiť ruky.
3. Nespúšťajte ruky z riadidiel, ale držte ich nad riadidlami, aby ste mohli rýchlo reagovať, ak stratíte rovnováhu.
4. Zvoľte si pohodlnú rýchlosť jazdy. Je jasné, že by ste nemali ísť príliš rýchlo. Nemali by ste však ísť ani príliš pomaly.

Užitočná rada: Naučte sa správne šliapať do pedálov. Nie je potrebné udržiavať rovnováhu pomocou trupu. Jemné otáčanie pedálov v dokonalom kruhu vám dáva dobrý pocit z bicykla a na jeho udržanie na mieste nie je potrebná žiadna dodatočná námaha.

Zákazy

Všeobecné upozornenie: Podľa predpisov o cestnej premávke nie je dovolené jazdiť so spustenými rukami. Môže to viesť k neplánovaným finančným nákladom. V iných prípadoch sa jazda na bicykli s odopnutými riadidlami neodporúča:

1. Cesta s prekážkami a ďalšími ľuďmi na nej. Po prvé, ak sa vám nepodarí udržať kontrolu, môžete jednoducho spadnúť. Po druhé, na chodníkoch sa môžu pohybovať deti, ktorých trasy sú nepredvídateľné.
2. Nejazdite na bicykli s voľnými rukami vedľa iného cyklistu, ktorý sa tiež rozhodol zopakovať tento trik: hrozí riziko pádu.
3. Dávajte pozor na počasie: mokrý chodník a silný vietor nie sú najlepšie podmienky na vykonanie veľkolepého kúsku.

Predtým, ako sa začnete učiť jazdiť na bicykli s voľnými rukami, skontrolujte, či vaše vozidlo nie je poškodené. Venujte pozornosť stavu ložísk v stĺpiku riadenia a skontrolujte zdvih kolies (nemali by tam byť žiadne „osmičky“ alebo „guličky“).

Poradenstvo

Ešte raz pripomenieme bezpečnosť: naučte sa jazdiť po rovnej ceste, kde nie sú žiadne prekážky, a len v ochrannej vzdialenosti. Získané traumy môžu násilne odobrať chuť nielen jazdiť bez rúk, ale aj všeobecne sedieť na bicykli. Praktické rady od skúsených kaskadérov vám pomôžu rýchlejšie sa dostať k veľkolepej jazde:

1. Venujte pozornosť svojmu držaniu tela: bicykel sa najľahšie ovláda bez rúk, keď máte v spodnej polohe pedálov úplne narovnanú nohu.
2. Pri balansovaní sa snažte položiť kolená na rám, aby ste získali lepší cit pre bicykel.
3. Čím vyššie sú riadidlá vo vzťahu k sedlu, tým ľahšie sa bicykel ovláda.
4. Manipulácia je ťažšia na ťažších bicykloch a bicykloch s dvojitými lankami. Tieto bicykle nie sú vhodné na učenie. Sú tiež drahšie a pravdepodobne z nich spadnete.
5. Pri šliapaní do pedálov sa snažte držať kolená blízko pri sebe, aby ste udržali rovnováhu.

Najdôležitejšie je nepanikáriť. Iba bojovný duch a dobrá nálada vám pomôžu naučiť sa rýchlejšie jazdiť na bicykli bez použitia rúk.

Záver

Keď sa učíte predvádzať svoj bicykel, dbajte na svoju bezpečnosť a buďte si istí svojimi schopnosťami. Naučiť sa jazdiť na bicykli bez použitia rúk nie je ťažké a zvládnete to doslova za jeden deň. Najdôležitejšie je nájsť správne miesto a polohu trupu, aby ste mohli bicykel ľahko ovládať.